这几天，我国大部分地区降温明显，降温后室内外温差加大，冷热温度突然变化对心脑血管疾病患者来说是一个极大的挑战。针对这部分患者，我们该如何做好防范呢？让我们听听专家的建议。
医生介绍，每到冬季，医院的心梗患者数量都会明显增加。这是因为寒冷的空气会导致血管痉挛，血液黏稠度增加，进而引发血压的不稳定，这些都会造成血管内斑块破裂和血栓形成，从而引发心梗。
对于冠心病患者，如果出现心脏的压迫感、胸痛、胸闷等症状，一定要警惕是否是心绞痛症状加重的表现。而心衰患者在感受到冷空气刺激后，如果发现自己的运动能力明显下降，伴随有胸闷气短、呼吸困难、夜间喘憋、下肢水肿等症状，那么就需要警惕心衰病情的加重了。
对于高血压的患者，不管出没出现不适症状，在季节交替的时候都要每天测量血压。如果心血管病人在家中发生紧急情况，可以立即服用急救药物。
此外，气温骤降也可能导致脑部供血不足，从而引发脑卒中。如果出现脸部不对称、手臂单侧无力、讲话不清晰等症状，一定要及时进行检查。对于急性缺血性脑卒中患者，一定要在发病后的4.5小时内进行静脉溶栓，以恢复阻塞的血管，减轻脑部损伤。
降温健康提示
哪些御寒习惯影响健康
随着气温降低，人们也采取了各种御寒措施。然而，有些御寒措施并不科学，甚至可能危害健康。
误区一：喝酒可以驱寒
冬季在户外工作的人员为了御寒，有的人会采取喝酒御寒的方式。专家表示，人们在喝酒后能感到“暖”，主要是酒精对中枢神经起到了暂时性麻痹作用，产生了一种错觉。实际上，酒精并不能真正帮助人体驱寒。
误区二：穿过厚的衣服蒙头睡觉
室内太冷了，有的人会穿着很厚的衣服入睡。但是，过厚的衣物会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，穿着睡觉会使被窝内的湿度相对增加，不利于保暖。此外，睡觉时蒙着头也有害健康。
误区三：穿得越多越暖和
外出时，很多人即使裹了厚厚的衣服，却仍感觉凉飕飕的。其实，学会正确利用衣服之间的空气层来隔热，就能更舒适、更保暖。内衣要贴身，中间层要宽松柔软，外衣的手腕、脚踝位置要收口，防止热量流失。
误区四：用很热的水泡脚
很多人觉得泡脚水越热效果越好，但实际上，皮肤通红是因为毛细血管高温扩张导致，这样不仅会使皮肤干燥，还会因为引起体内血液循环过快，造成脑部供血不足，出现头痛头晕等症状。成年人泡脚的最佳水温在38℃~43℃；儿童对温度极其敏感，老年人对温度感觉迟钝，二者泡脚的最佳水温在35℃~40℃，并应当由家人先试水温，防止发生烫伤。
（总台央视记者 牟媞媞）
