大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常菜供您参考。木耳是众所周知的保健性食材，它的蛋白质和铁元素都是很高的。今天推荐给大家一道凉拌木耳，做出来既好吃，又能很好的摄入营养。重...
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。菜花也就是我们经常说的花菜。其实人家有名字,学名叫“花椰菜”，小名叫“菜花”。这种菜花爆炒了味道比没开花的口感爽脆，味...
大家好，我是第一美食的飞哥，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。麻婆豆腐是道川菜，那么麻婆豆腐到底是用老豆腐还是嫩豆腐，在很久以前，是没有嫩豆腐的，以前的石磨豆腐磨出来大多都是老豆腐...
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常菜供您参考。嫩豆腐如何做好吃，还能又省时又省事呢？今天就为大家分享一道懒人豆腐的做法。小葱几根切成葱花。小米椒切成辣椒圈。生姜先切成...
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。今天为大家分享一道经典面食“炸酱面”的家常做法，炸酱面是中国传统特色面食之一。最初起源北京，而如今早已传遍大江南北，而...
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。今天为大家分享一道“酱拌黄瓜”的做法，黄瓜现在可是一道四季都能吃到的家常减肥蔬菜，营养丰富、水分充足，家常吃法基本上也...
大家好，我是第一美食的阿飞。关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。今天阿飞给大家分享的，也是一道很普通的家庭菜——“鸡蛋炒虾仁“。虾仁和鸡蛋本身都是很常见的食材，而且价格也都不贵。更主...
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。豆腐可以说是公认的一道营养食品，也是在百姓餐桌上的常客，豆腐本事就是一道美食，有一股很浓的豆香味，不管是红烧还是做汤都...
大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。豆角含有蛋白质、胡萝卜素、营养价值高，口感也很清脆，具有促进胃肠蠕动、健脾补肾、防治糖尿病等功效。今...
大家好我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常菜供大家参考。韭菜是日常生活中最受欢迎的一种蔬菜。它不仅拥有独特的味道，还富含丰富的营养，里面含有的纤维素，可以促进肠道蠕动，还具有补肾...
