米饭在我们的日常饮食中有着重要地位。好饭出自好米，市场上的大米种类繁多，价格也是天差地别，有两三元一斤的米，也有二三十元一斤甚至更贵的米。那么，价格相差十几倍甚至数十倍的大米，到底有什...
吴文博河北省石家庄市中医院黄精黄精为百合科黄精属植物黄精，多花黄精或滇黄精的干燥根茎。黄精味甘性平；归脾、肺、肾经。具有养阴润肺，补脾益气，滋肾填精的功效。主治阴虚劳嗽，肺燥咳嗷...
春节之后阳气上升，补脾养胃是养生的关键。此时，多吃粥不仅可以调养脾胃，增进食欲，补充身体所需要的养分，还可以通过选取不同的配料，起到预防疾病的效果。山药粥：鲜山药200克洗净切片，与粳...
