来源：柠萌泡泡美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1⃣鸡肉:黄焖鸡2⃣甲鱼:红烧甲鱼3⃣山药:清炒山药4⃣栗子:板栗烧排骨5⃣莲...
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。李明是一名忙碌的健身教练，工作中总是充满活力，然而最近一段时间，他发现自己似乎有些力不从心了。白天的...
山药是药食同源的好食材，也是秋季滋阴养胃的佳品，营养价值高，热量低，含有丰富的蛋白质，大人小孩吃都有很多好处，今儿蓉儿分享6道山药的好吃做法，健脾胃降秋燥，做法也不难，全家人都爱吃。┄...
春节之后阳气上升，补脾养胃是养生的关键。此时，多吃粥不仅可以调养脾胃，增进食欲，补充身体所需要的养分，还可以通过选取不同的配料，起到预防疾病的效果。山药粥：鲜山药200克洗净切片，与粳...
6款早餐粥:苹果小米粥：食材：小米、苹果、枸杞。做法：1、苹果洗净去皮切块备用；2、小米下锅煮，米粒煮至软烂后放入切好的苹果；3、搅拌均匀后小火煮20分钟即可出锅。红豆杂粮粥：食材：大...
每年秋天我家都会储存一些山药还有红薯，只要放到阴凉通风处，能吃上一整个冬天。红薯一般用来煮粥，山药可以做菜也可以煮粥，还能做面食，营养价值更是非常高，家里有老人孩子的可以常吃山药，有滋...
大家好，我是第一美食的飞哥，关注阿飞，有更多的家常菜供大家参考。玉米山药煨排骨是一道家常美食，以排骨为主要食材，配上玉米，山药，葱姜等制作而成的美味佳肴，排骨怎样做才没有猪腥味，喝着汤...
