大家好,我是洪洋,一个对家庭美食有着浓厚兴趣的人。记得小时候,我家小园里会种很多南瓜,妈妈经常为我们做南瓜汤、煮粥,有时候还会用南瓜做菜。等南瓜吃得差不多时,妈妈又会变着花样地用南瓜给我们做面食,味道真是棒极了,而且南瓜面食的颜色还特别漂亮。如今我也成为了妈妈,也会用南瓜给我的女儿做面食,她非常喜欢吃。
南瓜不仅营养价值高,而且富含碳水化合物、维生素C、维生素E、蛋白质、钙和胡萝卜素等成分,能提高人体免疫力,健脾和胃、排毒养颜等。今天,我使用了大约200克的南瓜,去皮去瓤后,切成薄片,装入盘中,然后上锅蒸熟,大约15分钟左右,稍微放凉备用。
接着,在大碗中倒入300克面粉,3克酵母,1克小苏打起到中和作用,再加一勺白糖促进发酵的速度,然后用170毫升的温水把酵母化开,再边倒边搅拌,搅成面絮状,揉成一个光滑的面团,放在阳光温暖的地方发酵。同时,我们将南瓜片倒入破壁机中,榨成南瓜泥。另取一个大碗,加入300克面粉,3克酵母,1克小苏打,1勺白糖促进酵母发酵的速度,再用南瓜泥把酵母化开,搅成面絮状,揉成光滑的面团,由于南瓜含糖性比较大,所以南瓜面团会有点黏手,同样放在阳光温暖的地方发酵。
在面发酵的同时,我们准备馅料。1斤韭菜洗净切碎,放入大碗中,淋入10毫升的熟油,搅拌均匀,这样可以锁住韭菜中的水分,做出的韭菜馅不会出汤。再准备一些肉馅,把扇贝切碎,全部放入韭菜中,依次加入精盐、海鲜酱油、生抽、料酒、蚝油、十三香、熟油,然后搅拌均匀,我们的韭菜馅就做好了,这个馅用来包饺子也特别好吃。
等面发酵好,我们开始包包子。将两种面团揉匀排气,各取一块,搓成长条,并排在一起,让它们挨上,再切成均匀的剂子,揉圆按平,擀成中间厚,边缘薄的包子皮。取一个包子皮,多放些馅,用左手托着,右手大拇指向前推,食指往后捏,就可以包好包子了。在包包子的过程中,其他的剂子或包好的包子都要扣上保鲜膜,以免风干。
包子全部包好后,放入蒸锅,饧10分钟后再开火。如果是包的慢,感觉包子生伾已经饧好了,就可以直接蒸。用小火烧开锅后转中火蒸18分钟,时间到后焖3分钟再开锅,避免水蒸气落到包子上,造成包子回缩。
我们的双色包子就做好了,皮薄馅大,颜色漂亮,而且我还加了扇贝在韭菜馅里,吃起来更是美味。女儿特别喜欢吃,所以这次我多蒸了点,冻在冰箱了,偶尔偷个懒,早上给孩子热两个包子吃,再来杯牛奶,或者煮个粥,煮个鸡蛋,真是美味极了。
食材清单:【南瓜200克、面粉600克、酵母6克、小苏打2克、白糖2勺、水170毫升 包子馅 肉馅、扇贝、韭菜、精盐、海鲜酱油、生抽、料酒、蚝油、十三香、熟油】。
洪洋温馨提示:1、南瓜面一定要后和面,因为它比白色的面发的要快。2、韭菜馅中加点扇贝,特别好吃。
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