#2021生机大会#2022的新年还有20天就要来临，今年的新年正好赶在周六，因此放假也是从2022年的1月1日——1月3日（周一），辞旧迎新的新年假期里，免不了要准备一桌家宴，犒劳犒...
在我们胶东，三九天滋补养生，讲究吃海参。海参除了含有钙磷铁，维生素等成分外，还含有氨基酸，牛磺酸，硫酸软骨素，刺参粘多糖等多种营养成分。海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、...
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。菜花也就是我们经常说的花菜。其实人家有名字,学名叫“花椰菜”，小名叫“菜花”。这种菜花爆炒了味道比没开花的口感爽脆，味...
离过年还有不到一个月时间，也该准备了年货了。寒冷干燥的天气，正是家家户户腌腊肉的好时机。对于很多南方的孩子来说，最有年味儿的就是香肠腊肉，一到这个时候，家家户户都会做，肥肉不腻，瘦肉不...
今天跟大家分享一个很多人都非常喜欢吃的早餐的做法，这个早餐就是油条。在我们的平常生活中，很多人早上起来都喜欢喝一碗豆浆，吃上两根油条，虽然简单，但是却很美味，很营养。今天跟大家分享的这...
今天已经是腊月十八了，离过年已经没有几天是时间了，俗话说好吃不过饺子，过年的时候不管是大鱼大肉还是什么都可以省，唯独饺子不能省，不仅仅是我们的传统，而且特别的好吃，过年吃饺子才可以有年...
今天和大家分享一道家常菜“杏鲍菇肉片”的做法，杏鲍菇肉质肥厚，吃起来鲜嫩爽滑，再搭配猪里脊肉一起烹饪，味道鲜美，营养丰富，有喜欢的赶紧学一下。食材：杏鲍菇、猪里脊肉辅料：大葱、青椒、红...
“我这辈子都不再吃生的了，实在太可怕了……”曾先生事后感慨不已。十月假期的时候，曾先生跟几个老友约了去顺德吃鱼生，但就在饭后的6小时，曾先生莫名出现发热并伴有咳嗽、咳痰的表现，体温高达...
减肥不需要太复杂，只要跟着我做，让你快速减肥，一周掉秤7斤轻轻松松！不过，这个方法不适合有低血糖等基础疾病的人，如果按照我这个饮食方式出现任何的不适，建议停下来，更换其他方法。首先，每...
产后宝宝和宝妈都很虚弱，需要补充各类营养，而宝宝的营养又是来自于宝妈，所以宝妈的月子餐是很重要的！月子餐30天食谱的顺序应该是“一排二调三补”，那么，如何遵循科学的要点来安排月子餐30...
