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下班到家吃什么?鸡蛋的6种做法,营养丰富又下饭,天天不重样

晚上下班回到家,饥肠辘辘之际,若不想花太多时间准备复杂的饭菜,那么简单的炒鸡蛋无疑是最佳的选择。但单一的炒鸡蛋似乎又稍显单调,不妨尝试搭配其他食材一同烹饪,这样既能丰富口感,又能确保营养均衡。接下来,我将与大家分享6道鸡蛋的烹饪方法,它们简单、美味,且下饭,喜欢的朋友赶紧学起来吧。

线椒鸡蛋

  1. 准备食材:
  • 线椒一把,去除根蒂后切成圈备用。
  • 4个鸡蛋打入碗中,加入食盐1克、胡椒粉1克、陈醋3克,搅拌均匀备用。
  • 葱粒、姜粒备用。
  1. 开始烹饪:
  • 锅内烧油,油温6成热时倒入鸡蛋,快速翻炒后出锅。
  • 再次烧油,加入葱、姜爆香,倒入线椒圈翻炒,然后加入鸡蛋,调味后即可出锅。

肉末鸡蛋羹

  1. 准备食材:
  • 五花肉剁成肉末备用。
  • 切好的葱末、姜末与肉末混合,加入食盐、白糖、料酒、蚝油调味。
  • 4个鸡蛋打入碗中,加入食盐搅散,加入凉开水后搅拌均匀,比例为1:2,注意要用保鲜膜或盘子覆盖隔离水汽。
  1. 把肉末炒一下:
  • 锅内烧油,加入肉末快速炒散,炒香后加老抽上色,炒匀备用。
  1. 蒸鸡蛋羹:
  • 锅内烧水,鸡蛋液蒸5分钟后加入肉末,再蒸5分钟。
  • 出锅后淋入蒸鱼豉油,撒上葱花即可。

西芹炒鸡蛋

  1. 准备食材:
  • 西芹洗净后切成小段,用清水浸泡10分钟。
  • 3个鸡蛋打入碗中,加入食盐搅拌均匀。
  • 葱花、红椒丝备用。
  1. 把芹菜焯一下水:
  • 锅内加水,加入食盐和植物油,放入西芹焯水30秒。
  1. 开始烹饪:
  • 锅内烧油,倒入鸡蛋液,定型后加入西芹和葱花,翻炒均匀调味后出锅。

粉丝包菜炒鸡蛋

  1. 准备食材:
  • 包菜切丝备用。
  • 2个鸡蛋打入碗中,加入食盐搅拌均匀。
  • 葱花、蒜片、姜丝、小米椒圈备用。
  • 粉丝用温水泡发10分钟。
  1. 开始烹饪:
  • 锅内烧油,鸡蛋炒至金黄后倒出备用。
  • 再次烧油,加入葱姜蒜片、小米椒炒香,加入包菜丝翻炒,加入粉丝和鸡蛋调味后出锅。

鸡蛋豆腐

  1. 准备食材:
  • 鸡胸肉切丁后腌制10分钟。
  • 豆腐切片备用。
  • 4个鸡蛋打入碗中,加入水淀粉搅拌均匀。
  • 切好姜末、蒜末备用。
  1. 把豆腐煎一下:
  • 锅内烧油,加入食盐,放入豆腐煎至金黄色。
  1. 把鸡蛋煎一下:
  • 再次烧油,倒入鸡蛋液,煎至两面金黄后切块备用。
  1. 开始烹饪:
  • 锅内烧油,加入鸡肉丁和姜蒜末炒香,加入豆瓣酱上色,加入清水调味,倒入鸡蛋焖煮5分钟,淋入香油后撒上葱花。

家常鸡蛋汤

  1. 准备食材:
  • 木耳、黄花菜泡发后切段。
  • 豆腐皮切菱形片。
  • 金针菇清洗后切散。
  • 菠菜切段备用。
  • 牛肉切丁备用。
  • 番茄切碎,葱花和番茄丁混合。
  • 2个鸡蛋、葱花和香菜段备用。
  1. 把食材焯一下水:
  • 锅内烧水,加入木耳、黄花菜、豆腐皮、金针菇焯水30秒。
  1. 开始烹饪:
  • 锅内加底油,倒入番茄和葱花炒香,加入清水和牛肉丁调味,倒入水淀粉勾芡,淋入鸡蛋,加入菠菜、葱花和香菜段后出锅。

以上就是6道鸡蛋的烹饪方法,从简单到复杂,从清淡到浓郁,总有一款能满足您的口味需求。

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评论列表
  • 习翼元
    2024年11月28日 10:53:59
    鸡蛋的6种做法,美味又营养!今天下班回家一定要试试!
  • 邱浩惠
    2024年11月28日 10:56:59
    今日菜谱:茶叶炒蛋,番茄荷包蒸鸭炖红枣…多吃少盛辣,让我们一同迎来食材的多变花样世界!
  • 卫子如
    2024年11月28日 11:02:59
    下厨轻松,天天吃鸡蛋也很开胃! 19字评论涵盖了对做法简单和菜品味道满意的两方面评价。
  • 巩国淼
    2024年12月02日 06:03:00
    鸡蛋是一种非常适合健康饮食的选择,无论是作为早餐还是晚餐的主食,推荐这6种做法都是超级美味且营养丰富!期待更多分享食物的制作心得和体验~
  • 祝思立
    2024年12月03日 00:21:01
    早上上错菜也是我最熟悉的感觉!这么多样做法肯定可以吃一个星期都不会重复,满意吧~笑出咪眼里呢?
  • 从云若
    2024年12月10日 01:27:01
    下班回家煮个鸡蛋吃,简单又营养,试试煎蛋、水蒸蛋黄蛋白的早餐饼吧!
  • 姚言霖
    2024年12月10日 01:30:01
    家常快手营养餐,六种鸡蛋花样做法~完美下饭菜的解决神器!
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